Hos Sund Fysik glæder vi os til at byde dig velkommen.
Vi er tre fysioterapeuter og én zoneterapeut som tilbyder høj faglighed og professionalitet, uden det hele bliver alt for klinisk.
Vi videreuddanner os løbende, så vi holdes opdateret på ny viden. Vi er en af de eneste klinikker i Danmark med en fysioterapeut, der er uddannet i AFS, som bl.a. er et studie i kroppens biomekanik og funktionelle anatomi.
Dertil kommer uddannelse indenfor kost, babytummel, sportsskader, skulder/nakke problematikker, lændesmerter mm.
Vi lægger vægt på at finde frem til, hvor i kroppen smerterne stammer fra og ikke kun behandle symptomerne, der hvor de er. Lændesmerter kan ligeså godt stamme fra en stiv fod, så det behøver ikke være musklerne i lænden der giver smerterne.
Vi har den filosofi, at det er nødvendigt at rette op på dysfunktionerne i kroppen og arbejde med at genopbygge et godt funktionelt bevægemønster. Det gøres bl.a. ved led mobilisering, massage, øvelser og styrketræning. Det er vigtigt at det bliver et samarbejde mellem dig og os for at det bedste resultat af behandlingen opnåes.
Vi er også opmærksomme på at lytte til dig, og det du fortæller os. Vi er klar over at fysiske smerter sætter sig på psyken og omvendt, hvis vi har meget at bekymre os om, så sætter det sig også i kroppen. For os er det vigtigt at være opmærksomme på sammenhængen mellem de to dele. Hvis vi påvirker det fysiske, påvirker vi også det psykiske.
Indehaver og Fysioterapeut
Jeg blev færdiguddannet fysioterapeut i 2003.
Jeg har gennem årene opnået en bred erfaring indenfor fysioterapi.
I 2015 gennemførte jeg uddannelsen i AFS (Applied Functional Science) som en af de eneste fysioterapeuter i Danmark. Uddannelsen ligger vægt på at se mennesket og kroppen som en helhed og ikke i segmenter.
Desuden har jeg videreuddannet mig indenfor:
– Ryg problematikker
– Nakke/Skulder smerter
– Kinesio- og Dynamictape
– 3DMAPS
– Ergonomi på arbejdspladsen
– Idræts fysioterapi inden for hofte, knæ og ankel
– Akutskader
– Dystoni
– Hjernerystelse
– TRX grundkursus, gruppe træning og sports medicin
Det er vigtigt, for mig, at arbejde med kroppens led og muskulatur gennem mobiliserende øvelser og manuel behandling – få de optimale forhold i kroppens struktur før der arbejdes med muskelstyrkende øvelser, som er vigtige for at opretholde og bedre resultatet af behandlingen.
At betragte kroppen som en helhed og forholde os til den daglige belastning er vigtig, hvis vi sammen skal finde og ændre årsagen til smerterne frem for blot at symptombehandle.
Jeg er meget opmærksom på dine forventninger behandlingen, og i fællesskab, sætte gode realistiske mål for behandlingen.
Fysioterapeut & Kostvejleder
Jeg blev færdiguddannet som fysioterapeut i 2006 og har siden efteråret 2010 været en del af Sund Fysik.
Jeg har en bred almen erfaring indenfor fysioterapi fra min hverdag på klinikken og erfaring indenfor sportsskader, stabilitets- og skadesforebyggende træning fra håndboldhallen, også i kraft af jeg fortsat selv er aktiv håndboldspiller. Jeg har desuden været fysioterapeut for både ungdoms- og voksenhold indenfor håndbold.
I 2018 blev jeg færdig som kostvejleder fra Kostakademiet, her tages der udgangspunkt i funktionel medicin, hvilket er en retning, hvor man ser på hele mennesket fremfor den enkelte diagnose. Man inddrager faktorer som gener, miljø og livsstil, da man gerne vil behandle årsager fremfor kun symptomer.
Igennem årene har jeg videreuddannet mig indenfor
– Mulligan – Upper Quadrant – fokus på den øvre kropshalvdel, herunder hånd, albue, skulder, nakke og øvre thorax
– sportsfysioterapi
– skulderkursus
– kinesio- og dynamictape
– øresten
– akupunktur – grundkursus
– GLA:D ryg
– Kostvejledning
Jeg bruger min daglige erfaring fra klinikken sammen med den viden har jeg fået gennem videruddannelse/kurser til at give jer den bedste oplevelse når I kommer til behandling hos mig.
Generelt lytter jeg til de ønsker og forventninger du har til behandlingen, og ud fra det, finder vi den rette behandlingsform til dig. Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg og lyttet til under behandlingen. Jeg forventer du er en aktiv del af behandlingen, så vi derved kan opnå det bedste resultat.
Fysioterapeut
Jeg hedder Charlotte og blev uddannet fysioterapeut i 2020. Siden da har jeg arbejdet på klinik, hvor jeg hver dag møder mennesker med forskellige behov og udfordringer. Min passion er at hjælpe andre til et bedre og mere velfungerende liv gennem fysioterapeutiske tiltag. Jeg lægger vægt på at se det hele menneske og anvender en helhedsorienteret tilgang i min behandling. Jeg bruger ofte træningsterapi som en vigtig del af mine behandlinger, men jeg er samtidig bevidst om, at det ikke kan stå alene. Derfor kombinerer jeg træning med andre metoder, der tilpasses den enkelte, for at skabe de bedst mulige resultater. For mig handler det om at finde den rette balance, så mine patienter kan opnå langvarig bedring.
Jeg har kursus inden for delte mavemuskler (rectus diastase) og bækkenbunden. Hvilket har givet mig en viden om, hvordan man kan genoptræne og styrke disse områder efter fx graviditet, operationer eller skader. Jeg tilbyder målrettet vejledning og træningsforløb, der sikrer aktivering og genopbygning af muskulaturen, så du kan opnå bedre funktion, øget styrke og færre gener i hverdagen.
Zoneterapeut & Personlig træner
Jeg er oprindelig uddannet socialrådgiver fra Den social højskole, Århus i 2004.
Jeg har siden min uddannelse været beskæftiget inde for psykiatri-, handicap-, børne/familie- og beskæftigelsesområdet. Jeg har gennem de seneste 6 år været ansat i den private sektor, hvor jeg som projektleder har haft ansvar for udplacering af social udsatte borgere på arbejdsmarkedet.
Denne målgruppe har ofte andre problemstillinger end ledighed, hvorfor mit arbejde oftest bestod i at fremfinde de egentlige årsager for den manglende tilknytning til arbejdsmarkedet. Disse år fodrede min nysgerrig for at gå bag de umiddelbare problemstillinger, som det enkelte mennesker oplyste omkring. Som socialrådgiver er min fornemmeste opgave at se helheden for det enkelte menneske og derudfra skabe forandring.
Jeg blev nysgerrig på andre måder at betragte det hele menneske – herunder zoneterapi. Jeg påbegyndte min uddannelse som zoneterapeut i august 2015 og vil færdiguddannet november 2016.
Som zoneterapeut vil mit fokus være årsagsbehandling, frem for symptombehandling. Som klient vil du opleve, at jeg ikke nødvendigvis har fokus på baggrunden for behandlingen, men mere være nysgerrig på årsagen for de udfordringer, som du oplever.
Jeg vil gå bag om problemstillingen og være opmærksom på helheden, frem for udelukkende have fokus på de symptomer du oplever. Hermed ikke sagt, at baggrunden for din henvendelse ikke vil have min opmærksomhed, jeg vil dog benytte muligheden for at brede problemstillingen lidt mere ud.
Yoga instruktør
Jeg er opvokset med sundlivsstil og indblik i den alternative verden. Er optaget af at skabe balance i kroppen og sind. Mit første møde med yoga var på et højskoleophold i 1989, siden har jeg jævnligt dyrket yoga.
I foråret 2023 tog jeg til Indien og blev uddannet og certificeret yoga instruktør inden for Hatha Yoga og vinyasa flow yoga.
Yoga skaber balance i krop og sind. Styrker din muskulatur, øger din smidighed. Ved at arbejde bevidst med åndedrættet er med til at give ro i nervesystemet. Jeg syntes, det er fantastisk givende at kunne hjælpe mennesker et skridt på vejen til et bedre helbred.
Det er vigtigt for mig at have livsglæde, leve i nuet og leve efter hjertet.
Min styrke er, at jeg møder dig lige, hvor du er i dag – og i dit liv. Jeg skaber et rum, hvor du kan være dig selv – lade tiden stå stille – slippe stress og jag. Alle er velkommen.
TRX instruktør
Jeg er uddannet TRX-instruktør i 2015 og jeg er tidligere også uddannet som instruktør i andre former for cardio- og styrketræning.
Udover min viden og færdigheder i selve det at træne er jeg også exam. FDZ zoneterapeut og kostvejleder fra Zoneterapeut- og Relexonomskolen, og har haft egen klinik i Aarhus.
Jeg tænker holistisk, hvilket betyder, at jeg ser på sammenhængene og det hele menneske.
For mig er TRX en enestående træningsform, hvor alle kan være med, fordi hver enkelt tager udgangspunkt i egen formåen og fysiske form.
Det er ikke vigtigt at blive ’god til TRX’ – vi træner for at styrke vores hverdagsfunktionalitet og have det sjovt samtidigt.
Du vil altid opleve, at jeg er opmærksom på dine behov, selvom du er en del af et hold. Jeg har et meget stort katalog af øvelser, så hvis der er noget, du har særligt brug for eller skal undgå, har jeg et alternativ. På den måde får du det optimale ud af træningen.
Jeg har mange års erfaring som underviser, og jeg ser det som min mission at hjælpe dig til succes.