Vi har forskellige tilbud til kommende og nybagte mødre samt fædre på barsel.
Vi tilbyder massage til den gravide krop. Træning for mor og baby efter fødslen.
Babytummel for din baby, her har vi tilbud fra de er 2 mdr gammel.
Når de kan krybe/kravle kan far komme ned og blive inspireret til at stimulere de små hoveder.
Er din baby mellem 2 og 5 mdr, er det her holdet for dig.
Babytummel hos Sund Fysik, har en fysioterapeutisk tilgang til at styrke spædbørns motoriske udvikling gennem leg og bevægelse. Babytummel bygger på viden om barnets sanser og motorik og giver redskaber til at stimulere barnet på en tryg og nærværende måde.
Babytummel handler ikke kun om fysisk træning – det handler også om kontakt, tryghed og at støtte barnets naturlige udviklingstrin. Som fysioterapeut bruger jeg øvelser og lege, der tilpasses barnets alder og behov, og som samtidig styrker båndet mellem barn og forælder.
Der er fokus på følgende områder
Den motorisk udvikling – Babytummel er med til at stimulere babyens motorik og støtte dens udvikling af grundmotorik.
Kropsbevidsthed – Din baby lærer at kende sin egen krop og opbygge en god kropsbevidsthed.
Social interaktion – Din baby oplever at være sammen med andre babyer og deres forældre.
Viden og inspiration – Som forældre får du/I viden og inspiration til at støtte jeres babys udvikling derhjemme.
Et normalt forløb vil bestå af 6 gange træning for 695 kr.
Før sommerferien afholder vi pop-up hold, hvor prisen er 130 kr pr. gang.
Tirsdag d. 10/6 kl. 11.00-12.00 Se begivenhed på facebook
Tirsdag d. 24/6 kl. 11.00-12.00
Efter sommerferien er der holdopstart
Tirsdag d. 5/8 kl. 11.00-12.00
Tirsdag d. 30/09 kl. 11.00-12.00
Er din baby mellem 5 og 10 mdr, og endnu ikke begyndt at krybe eller kravle, er det her holdet for dig.
Babytummel hos Sund Fysik, har en fysioterapeutisk tilgang til at styrke spædbørns motoriske udvikling gennem leg og bevægelse. Babytummel bygger på viden om barnets sanser og motorik og giver redskaber til at stimulere barnet på en tryg og nærværende måde.
Babytummel handler ikke kun om fysisk træning – det handler også om kontakt, tryghed og at støtte barnets naturlige udviklingstrin. Som fysioterapeut bruger jeg øvelser og lege, der tilpasses barnets alder og behov, og som samtidig styrker båndet mellem barn og forælder.
Din baby kan nu mere end da de var 2 mdr gamle, og kan derfor stimuleres på andre måder. Derfor skal du vælge dette hold.
Der er fokus på følgende områder
Den motorisk udvikling – Babytummel er med til at stimulere babyens motorik og støtte dens udvikling af grundmotorik.
Kropsbevidsthed – Din baby lærer at kende sin egen krop og opbygge en god kropsbevidsthed.
Social interaktion – Din baby oplever at være sammen med andre babyer og deres forældre.
Viden og inspiration – Som forældre får du/I viden og inspiration til at støtte jeres babys udvikling derhjemme.
Et normalt forløb vil bestå af 6 gange træning for 695 kr.
Før sommerferien afholder vi pop-up hold, hvor prisen er 130 kr pr. gang.
Onsdag d. 18/6 kl. 11.00-12.00 Se begivenhed på facebook
Onsdag d. 25/6 kl. 11.00-12.00
Efter sommerferien er der holdopstart
Onsdag d. 6/8 kl. 11.00-12.00
Onsdag d. 1/10 kl. 11.00-12.00
Er din baby begyndt at krybe eller kravle? og er far begyndt at være hjemme på barsel, er det her holdet for jer. På krybe/kravle-holdet arbejder vi med at styrke barnets motoriske udvikling gennem lege og øvelser, der understøtter de vigtige milepæle som krybning, kravling, siddestilling og tidlig gang. Holdet er tilpasset børnenes individuelle udviklingstrin. Fokus er på bevægelsesglæde, sansestimulering og tæt samspil mellem barn og forælder – med udgangspunkt i fysioterapeutisk viden. Vi holder til i vores store træningsrum, hvor der er rig mulighed for at boltre på det store gulv og gøre brug af de mange redskaber vi har i rummet.
Et normalt forløb vil bestå af 4 gange træning for 495 kr.
Før sommerferien afholder vi pop-up hold, hvor prisen er 130 kr pr. gang.
Fredag d. 13/6 kl. 10.00-11.00 Se begivenhed på facebook
Fredag d. 27/6 kl. 10.00-11.00
Efter sommerferien er der holdopstart
Fredag d. 8/8 kl. 10.00-11.00
Fredag d. 3/10 kl. 10.00-11.00
Efterfødselstræning for dig der er nybagt mor.
På vores hold vil du opleve, at der er fokus på at træne din krop, så den atter bliver stærk.
Træningen på holdet koncentrerer sig om at styrke:
– mavemusklerne(kernemuskulaturen) – her tjekker vi bl.a. om du har delte mavemuskler efter fødsel, hvilket er vigtig at være opmærksom på, da det kan have indflydelse på mavens form
– ryg/nakke/skuldre – vi har fokus på din holdning, hvordan du bruger din krop, også når du bl.a. går med dit barn
– bækkenbund – væsentlig med en stærk bækkenbund, da en slap bækkenbund kan have stor indflydelse på dit liv
Der er på holdene en vekslen mellem træning og vejledning i forhold til at genvinde kroppens styrke – også når I ikke har træningstøjet på. Jeres børn vil være en naturlig del af træningen hvis de er vågne, hvilket gør jer fortrolig med øvelserne, som I kan lave derhjemme sammen med dem.
Der vil max være 8 deltagere på et hold. Der er løbende opstart, så du skal ikke afvente en konkret opstartsdato, du skal blot kontakte os, når du er klar til at træne.